ČlánkyVedomá a aktívna príprava na
materstvo a rodičovstvo
„Iba vtedy, ak má žena možnosť objaviť skutočnú, hlbokú radosť
z daru ženstva a materstva, si môže naplno vychutnávať život.
Cez toto sebaprijatie a uvedomenie si vnútornej ženskej sily potom môže
s múdrosťou a intuíciou otvoriť láskyplnú náruč svojmu mužovi i bábätku.“
Kto, čo
O lektorkách občianskeho združenia A centrum
Ing. Elena MichálkováVyštudovala som EU FHI v Bratislave, odbor informačné technológie, absolvovala som CUB Rozvoj riadenia organizácie a mnohé ďalšie vzdelávacie semináre. Pracovala som ako finančná manažérka.
Po narodení dcérky som úplne prehodnotila svoje životné priority a rozhodla som sa zmeniť aj svoje pracovné zameranie. Ukončila som jeden a polročný zážitkovo vzdelávací kurz Lektorka vedomej a aktívnej prípravy na materstvo a rodičovstvo, absolvovala som kurz Zdravého životného štýlu, Montessori pedagogiky a iné.
Myslím si, že materstvo a rodičovstvo je úžasný dar a ak sme dostatočne vnímaví, môže nám pomôcť znova nájsť cestu k sebe samým. Obdobie pred a po pôrode je obdobie, kedy akoby sme mali viac pootvorené dvere k sebe samým. Dieťatko, akoby nám pomáhalo ísť hlbšie k sebe.
Môže nám pomôct naučiť sa vnímať prítomný okamih, tešiť sa z maličkostí, vtiahnuť nás do detského sveta bez predsudkov z minulosti a bez obáv z budúcnosti. Môže nám pomôcť začať znova počúvať múdrosť svojho srdca, obnoviť svoju intuíciu. Tešiť sa, smiať sa, robiť veci len tak pre radosť.
Veľa z nás to už bohužiaľ zabudlo, alebo si to dovolíme len málokedy. Tým, že si to dovolíme, dávame priestor aj svojmu dieťatku. Umožníme mu, aby z neho vyrástla zdravá, spokojná, harmonická a šťastná bytosť.
Budem šťastná, ak Vás budem môcť na tejto ceste chvíľu sprevádzať.
Kontakt: 0903 609 783; elena.michalkova@a-centrum.sk
PhDr. Ivana BánováVyštudovala som žurnalistiku na Filozofickej fakulte UK, momentálne pracujem v mesačníku Wellness.
Päť rokov som sa venovala či-kungu, tai-či, momentálne ma priťahujú Oshove meditácie. Absolvovala som 430 hodín výcviku Klientom centrovaného poradenstva a psychoterapie, kurz Montessori pedagogiky a Silvovej metódy. Som certifikovaná inštruktorka masáží dojčiat CIMI (Certified Infant Massage Instructors).
Pred 15 rokmi mi diagnostikovali nepriechodnosť vajíčkovodov, potom sme sa s manželom trikrát neúspešne pokúšali o umelé oplodnenie. V štyridsiatke som nečakane spontánne otehotnela a narodila sa nám dcéra Johanka. To celkom obrátilo môj svet hodnôt. V ťažkých začiatkoch, keď som mala pocit, že zlyhávam ako matka, mi pomohla opora iných žien s podobnými tehotenskými a materskými skúsenosťami. Odvtedy som presvedčená, že ženy si môžu navzájom pomôcť oveľa viac, ako si myslia. Rada by som aj ja bola takou pomocníčkou a aspoň kúsok vás sprevádzala na ceste k naplneniu vášho ženstva a materstva.
A centrum by malo byť miestom hlbokých ženských stretnutí, emocionálnej podpory, uvoľnenia a povzbudenia ženskej intuície a sily. Tieto pozitívne zážitky vplývajú aj na dieťatko už v prenatálnom štádiu i po narodení. Sú predpokladom na dobrý štart do života. Masáž alebo láskyplný dotyk, ktorý mamičky učím, je jednou z ciest, ako prehĺbiť vzťah k dieťatku i k sebe.
Kontakt: 0905 351001; ivana.banova@a-centrum.sk
Mgr. Kittová JanaDiplomovaná pôrodná asistentka, magistra v ošetrovateľstve - pracujem viac ako 10 rokov v poradni pre tehotné. Celý život hľadám správnu cestu ako vykonávať svoju prácu tak, aby vyjadrila, že dokážem cítiť a vnímať ako jedna z Vás a nie iba ako „profesionál“.
Ukončila som zážitkovo-vzdelávací kurz ako lektorka vedomej a aktívnej prípravy na materstvo a rodičovstvo A centra v Prahe, ktorý vnímam ako tú najlepšiu cestu pre prácu s tehotnými i ako cestu, ktorá ma nesmierne obohacuje a pomáha zvládať rôzne životné situácie.
Filozofia A centra mi je veľmi blízka – vrátiť prirodzenosť, hľadať v živote tie veci a tých ľudí, ktorí nás robia šťastnejšími. Zachovať to prirodzené, čo v nás je, čo v každej z nás drieme. Byť v daný okamih na správnom mieste, vycítiť a vyjadriť to, čo žena v danej situácii potrebuje, byť nielen tlmočníčkou, pomocníčkou, ale aj "malou advokátkou" žien, ktoré nechcú slovo pôrod spájať s pocitom strachu a bolesti.
Kontakt: 0908 117 249; janakittova@centrum.sk
MgA. Katarína Zatovičová„Materstvo je najväčšia a najkrajšia rola, akú som zažila. Zaslúži si, aby sme boli na túto rolu pripravené. Je to najväčší dar, ktorý môžeme dať sebe a svojim deťom.“
Vyštudovala som DAMU a niekoľko rokov som sa venovala herectvu, napriek tomu bola mojím veľkým snom už od malička medicína a psychológia. Keď som zistila, že v divadle nenachádzam pocit naplnenia, po ktorom som túžila, začala som sa venovať bližšiemu kontaktu s ľuďmi.
V Prahe som pôsobila ako terapeutka v Medzinárodnom liečiteľskom centre Mandala u Milana Calábka a vzdelávala som sa v rôznych odboroch, ktoré súvisia s oblasťou zdravého životného štýlu. Zlomom v mojom smerovaní bolo narodenie syna Simona a stretnutie s knihou prenatálnej psychológie od Thomasa Vernyho. Tento impulz ma posunul až k vytvoreniu projektu Studia PRO-ŽIVOT, prostredníctvom ktorého som chcela mamičkám, ale aj oteckom poskytnúť čo najúplnejšie informácie o tehotenstve, pôrode a materstve. Postupne som sa dopracovala až ku svojbytne a originálne pojatému konceptu tehotenských cvičení, založených na kombinácii jogy a Alexandrovej techniky, doplnených o relaxácie a vizualizácie. Tento projekt sa pretransformoval do A-centra – vedomá a aktívna príprava na rodičovstvo a materstvo, ktoré funguje v Prahe už desiaty rok. V súčasnosti sa rozbieha pobočka A-centra v Bratislave.
Som absolventkou kurzov Silvovej metódy, aromaterapie a aromaterapeutických masáží, muzikoterapie, prešla som kurzom pre duly a kurzami o zdravom stravovaní. Som členkou Hnutí za aktivní mateřství a výkonnou riaditeľkou občianskeho združenia A-centrum.
Dnes je mojím impulzom k ďalšej práci snaha pomáhať mamičkám a všetkým ostatným odbúravať strach, pretože nezvládnutý strach spôsobuje nenapraviteľné škody, a to nielen v priebehu tehotenstva. Vo svojej práci využívam spojenie tradičných metód s najnovšími vedeckými poznatkami.
Kontakt: + 420 602 378 429 alebo +420 257 218 447 (večer); prozivot@atlas.cz