Mám záujemTanec a relax po pôrode s Elou
Mamičky s nelezúcimi deťmi, príďte si zatancovať a uvoľniť sa so svojím bábätkom!
Čo vás čaká: Radostný a spontánny tanec s africkými rytmami pre mamičky, relaxačné a uvoľnujúce cvičenie pre mamičky aj detičky, spojené so spievankami.
Lekcie sú vhodné pre všetky ženy aj bez predchádzajúcich skúseností s tancom či jogou. Pohyb je prirodzený pre každú z nás a pomáha nám spojiť sa so sebou, samozrejme aj v prítomnosti svojho dieťatka s rešpektovaním jeho potrieb – materská náruč, dojčenie, prebaľovanie, spievanie.
Na konci bude priestor pre spoločné zdieľanie materských radostí aj starostí. Vytvoríme láskyplný a bezpečný priestor, v ktorom je možné otvorene vyjadrovať svoje myšlienky, pocity.
Prineste si: pohodlné oblečenie, niečo na pitie, deku pre dieťatko.
Kde a kedy:
MC Hojdana, Haburská 2, Bratislava - vo štvrtky a piatky medzi 12:15 - 13:15
B fit, Plickova 12/B, Bratislava - v stredy medzi 12:15 - 13:15
Štúdio Mafra, Škultétyho 1 - Dom techniky, Bratislava - v pondelky medzi 12:15 - 13:15
Cena: za cyklus (10 lekcií) = 50€
Vopred zaplatené vstupné sa nevracia, môžete však poslať za seba náhradníkov alebo si po dohode s lektorkou nahradiť lekciu v inom kurze.
Vedie: Ing. Elena Michálková - facilitátor kraniosakrálnej terapie, lektorka vedomej a aktívnej prípravy na materstvo a rodičovstvo, ukončila pohybové vzdelávanie detí predškolského veku. Vedie cvičenia s deťmi od 1 do 3 rokov, tehotnými ženami, organizuje zážitkové a odborné semináre v oblasti materstva a rodičovstva. Vo voľnom čase sa venuje meditáciam a tancu. Študuje 3.ročník waldorfskej pedagogiky, absolvovala 1. stupeň kurzu Montessori pedagogiky, kurz Zdravého životného štýlu, Path of Love proces a mnohé ďalšie workshopy.
Viac o Ele nájdete na podstránke Naše lektorky.
Odborný garant: Občianske združenie A centrum – Aktivní a vědomá příprava na mateřství a rodičovství so sídlom v Prahe pod vedením Mgr. Kataríny Zatovičovej.
Čo vás čaká: Radostný a spontánny tanec s africkými rytmami pre mamičky, relaxačné a uvoľnujúce cvičenie pre mamičky aj detičky, spojené so spievankami.
Lekcie sú vhodné pre všetky ženy aj bez predchádzajúcich skúseností s tancom či jogou. Pohyb je prirodzený pre každú z nás a pomáha nám spojiť sa so sebou, samozrejme aj v prítomnosti svojho dieťatka s rešpektovaním jeho potrieb – materská náruč, dojčenie, prebaľovanie, spievanie.
Na konci bude priestor pre spoločné zdieľanie materských radostí aj starostí. Vytvoríme láskyplný a bezpečný priestor, v ktorom je možné otvorene vyjadrovať svoje myšlienky, pocity.
Prineste si: pohodlné oblečenie, niečo na pitie, deku pre dieťatko.
Kde a kedy:
MC Hojdana, Haburská 2, Bratislava - vo štvrtky a piatky medzi 12:15 - 13:15
B fit, Plickova 12/B, Bratislava - v stredy medzi 12:15 - 13:15
Štúdio Mafra, Škultétyho 1 - Dom techniky, Bratislava - v pondelky medzi 12:15 - 13:15
Cena: za cyklus (10 lekcií) = 50€
Vopred zaplatené vstupné sa nevracia, môžete však poslať za seba náhradníkov alebo si po dohode s lektorkou nahradiť lekciu v inom kurze.
Vedie: Ing. Elena Michálková - facilitátor kraniosakrálnej terapie, lektorka vedomej a aktívnej prípravy na materstvo a rodičovstvo, ukončila pohybové vzdelávanie detí predškolského veku. Vedie cvičenia s deťmi od 1 do 3 rokov, tehotnými ženami, organizuje zážitkové a odborné semináre v oblasti materstva a rodičovstva. Vo voľnom čase sa venuje meditáciam a tancu. Študuje 3.ročník waldorfskej pedagogiky, absolvovala 1. stupeň kurzu Montessori pedagogiky, kurz Zdravého životného štýlu, Path of Love proces a mnohé ďalšie workshopy.
Viac o Ele nájdete na podstránke Naše lektorky.
Odborný garant: Občianske združenie A centrum – Aktivní a vědomá příprava na mateřství a rodičovství so sídlom v Prahe pod vedením Mgr. Kataríny Zatovičovej.